Description
Pentingnya Vitamin C Bagi Tubuh
Vitamin C penting untuk hidup sehat dan merupakan bagian tak terhindarkan dari kesehatan yang optimal. Vitamin C penting untuk organisme hidup karena mempunyai sifat sebagai antioksidan. Vitamin C merupakan antioksidan yang larut dalam air yang sangat penting bagi kehidupan dan menjaga kesehatan secara optimal. Ia dibutuhkan untuk fungsi berbagai metabolic dalam tubuh. Hampir tidak ada atau sangat sedikit, fungsi-fungsi biologis yang tidak membutuhkan Vitamin C.
Vitamin C berperan penting dalam menjaga sistem imun agar bekerja secara efisien dan membantu membentuk kolagen, menstabilkan jaringan dalam tulang, otot, dan kulit. Sebagai antioksidan, Vitamin C merupakan salah satu pertahanan terbaik kita terhadap radikal bebas yang mempunyai efek merusak sel. Selain sebagai antioksidan, Vitamin C juga dapat mencegah berbagai jenis kanker untuk melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Vitamin C sering disebut sebagai rajanya vitamin, karena vitamin C memang memiliki banyak manfaat. Selain bersifat antioksidan yang mampu melawan radikal bebas, vitamin C juga berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C sangat dibutuhkan, terutama di kota besar. Kegiatan di kota besar yang sangat sibuk dan padat sering menyebabkan pola hidup yang tidak sehat. Pola makan yang tidak teratur, jenis makanan siap saji yang dikonsumsi sering mengakibatkan tubuh tidak mendapatkan zat-zat nutrisi yang seimbang. Belum lagi tingkat stress yang tinggi dan radikal bebas berupa polusi dari asap kendaraan bermotor dan rokok, serta lainnya, makin bertebaran. Semua itu membuat tubuh rentan terhadap berbagai gangguan kesehatan. Daya tahan tubuh mudah menurun dan serangan radikal bebas membuat sel-sel tubuh mudah rusak dan tak mampu berfungsi dengan baik. Salah satu akibat dari proses kerusakan secara cepat itu adalah proses penuaan lebih dini.
Reviews
There are no reviews yet.